こんばんは。本日は腸腰筋のストレッチをお伝えします！！腸腰筋とは、名前の通り腰(背骨)に付着している筋肉です。主な働きは足を上げる(腿上げ)際に働きます！！！この筋肉が硬くなってしまうと足が上がりづらなってしまったり、転けやすくなってしまいます、、、。アスリートにとってもこの腸腰筋が硬くなってしまうことで可動域が狭まっ...

当店は、通常営業時間で営業しております✨✨アルコール除菌🖐ベッドの拭き拭き🛌などコロナ対策を徹底しています💪✨...

YouTube第4弾「これであなたもネイマールに！？【腸腰筋レボリューション 】をUPしました！！腸腰筋は、上半身と下半身を連動させる上でとても重要な役割をします。ここが硬いと運動のパフォーマンスが大幅に下がったりしてしまいます。ぜひこの機会に伸ばしましょー！！！ttps://www.youtube.com/chann...

YouTube第4弾 「足首ストレッチで下半身を制する」をアップしました！！全身を動かす際に足首が硬いと体への負担は倍増します。足首のエクササイズも載せてますのでぜひチェックしてください✨ttps://www.youtube.com/channel/UCOX_vgGQ30Lpe5b1DEYeubQ...

YouTubeチャンネルで「開脚マスターへの道」更新致しました✨✨開脚をもっと開くように！！オススメのセルフストレッチをご紹介してます🎵ttps://www.youtube.com/channel/UCOX_vgGQ30Lpe5b1DEYeubQ...

セルフストレッチ第2弾！！「肩こり予防ストレッチ」更新しました✨✨✨LET'S ストレッチ🤸‍♂️

You Tubeチャンネルを開設いたしました。ご自宅でもできるストレッチをお伝えさせていただきます！いろんな情報を発信していけたらと思っています。初回は「腰痛予防のストレッチ」です。よろしくお願いします✨✨https://www.youtube.com/channel/UCOX_vgGQ30Lpe5b1DEYeubQ...

いつも当店をご利用頂きまして誠にありがとうございます。この度、愛知県は４月１０日午後に、愛知県独自の緊急事態宣言を発令すると発表がありました。それに伴いまして、以下の通り４月１５日（水）から営業の自粛をさせて頂きます。営業自粛期間２０２０年４月１５日（水）～２０２０年５月６日（水）まで※自粛期間につきましては変更となる...

新型コロナウイルスの対応について当店では、新型コロナウイルスの対策としまして、ストレッチ前後に除菌スプレーの実施とトレーナーの手の消毒を行っております。今後の営業について通常営業を予定しておりますが、社会の動向に注視しながら柔軟に対応していきます。ブログにて周知をさせて頂きますので、よろしくお願い致します。...

ご来店をお待ちしております！！！...