2018年10月1日の記事一覧 2018.10.01 寒い季節にストレッチ!!!!! 本日から10月です❗️❗️急に冷えてきました☃️体が冷えるこの時期だからこそストレッチ✨🎵🕺🏻🎵✨寒くなってくると体に力が入りやすくなります💧そうすると筋肉はどんどん硬くなってしまいます。そうなる前に伸ばしましょー‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎... ストレッチ カテゴリー ストレッチ 最近の投稿 セルフストレッチ第12弾 前脛骨筋ストレッチ 第11弾 寒い冬にピッタリ!もも裏ストレッチ 第10弾 内転筋ストレッチ 第9弾 広背筋ストレッチ 第八弾 腹斜筋ストレッチ 2018年10月 月 火 水 木 金 土 日 1234567 891011121314 15161718192021 22232425262728 293031 アーカイブ