こんばんは。

 

 

 

 

清水です。

 

 

 

 

最近は、また一段と冷えてきましたね💦

 

 

 

 

 

本日は『肩甲骨を動かす』について

 

 

 

 

 

日常の動作で肩甲骨を動かすことはあまりないです。

ですので、肩甲骨は意識的に動かしていかないとどんどん硬くなっていきます。

 

 

 

 

 

肩甲骨の柔軟性は首、腕、背中、腰に大きく関わってきます。

硬くなる前にストレッチを！！！！！！！！！！！！！！！