1st Stretch ストレッチ専門店

第4弾 足首を柔らかく

YouTube第4弾 「足首ストレッチで下半身を制する」をアップしました!!

 

 

全身を動かす際に足首が硬いと体への負担は倍増します。

 

足首のエクササイズも載せてますのでぜひチェックしてください✨

 

 

ttps://www.youtube.com/channel/UCOX_vgGQ30Lpe5b1DEYeubQ