2020.04.26
第4弾 足首を柔らかく
YouTube第4弾 「足首ストレッチで下半身を制する」をアップしました!!
全身を動かす際に足首が硬いと体への負担は倍増します。
足首のエクササイズも載せてますのでぜひチェックしてください✨
ttps://www.youtube.com/channel/UCOX_vgGQ30Lpe5b1DEYeubQ
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2020.04.26
YouTube第4弾 「足首ストレッチで下半身を制する」をアップしました!!
全身を動かす際に足首が硬いと体への負担は倍増します。
足首のエクササイズも載せてますのでぜひチェックしてください✨
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