2019年2月5日の記事一覧 2019.02.05 加齢は嫌です こんばんは⭐️突然ですが、加齢って嫌ですよね。私みたいな若僧がそんなこと言うの100年早いわ‼︎って言われてしまいそうですがトレーナーをやっている分、体の衰えにはとても敏感な24歳です(笑)そこで本日は加齢に伴う体の変化についてひとつ☝️ある日こんな会話がありました。『年齢重ねたら自然と硬くなってきたんだよね〜😱』実は... ストレッチ カテゴリー ストレッチ 最近の投稿 セルフストレッチ第12弾 前脛骨筋ストレッチ 第11弾 寒い冬にピッタリ!もも裏ストレッチ 第10弾 内転筋ストレッチ 第9弾 広背筋ストレッチ 第八弾 腹斜筋ストレッチ 2019年2月 月 火 水 木 金 土 日 123 45678910 11121314151617 18192021222324 25262728 アーカイブ